FAQ : ¿Cómo encontrar el/la terapeuta que me conviene?
Traducido del francés por Rosa Barrio
Se me pregunta a menudo por qué no doy
direcciones de terapeutas que estén completamente de parte del niño que
fuimos y que no protejan a los padres.
Si conociera terapeutas suficientemente
respetuosos para responder a sus preguntas , suficientemente libres para
sentirse indignados con el conportamiento de sus padres hacia ustedes ;
suficientemente valientes para acompañarles con empatía cuando dejen
escapar la rabia bloqueada en sus cuerpos desde hace tanto tiempo ;
suficientemente bien informados para no hacerse sermonear con « debería
olvidar », el perdón, la meditación y « los pensamientos positivos » ;
suficientemente honestos para no quererlos adormecer con palabras vacías
como « la espiritualidad » cuando sienten miedo delante de su trágica
historia – tengan por seguro que con gran dicha les comunicaría sus
nombres, dirección y teléfono. Pero no conozco.
Si busco por internet encuentro solamente
una avalancha de proposiciones esotéricas, religiosas, sectarias,
comerciales o manipulaciones corporales peligrosas pero en ningún caso
lo que yo busco.
Con la esperanza de que existan terapeutas
que propongan afrontar de una forma seria y sistemática la realidad de
la propia infancia y un acompañamiento sin engaños, les propongo con mi
lista FAQ (las preguntas más frecuentes) los útiles necesarios para su
búsqueda.
Si los terapeutas se niegan a responder a sus preguntas, ganarán al menos tiempo y dinero.
Si guardan todavía el miedo del niño
temeroso que fueron al hacer sus preguntas a los terapeutas en la
actualidad, su temor es comprensible, pero eso no quiere decir en
absoluto que sus preguntas no sean importantes y esenciales ; los son si
duda alguna.
Sé lo dificil que es encontrar un buen
terapeuta, no obstante pienso que es posible si conocemos nuestras
necesidades. Intentaré aquí responder a varias preguntas para animarles a
verificar la actitud del posible terapeuta pero les pido por favor
considerar este texto como un primer esbozo y que no duden en hacerle
añadiduras o comentarios. (Decidí hablar del terapeuta y de la persona
que busca uno como si fuesen dos mujeres, pero claro está los dos
géneros están ahi representados)
- ¿Qué necesito para superar mi dificultad ?
Necesita una persona honesta, empática,
que le ayude a tomar en serio las informaciones que le da su cuerpo
puesto que ella misma ya logró hacerlo porque tuvo la suerte de
encontrar esa misma ayuda que usted busca.
- ¿Cómo puedo reconocer en una terapeuta ese tipo de persona ?
Haciéndole muchas preguntas.
- Esta idea me horroriza. ¿Por qué no me atrevo a hacer preguntas ?
Seguramente, siendo niña, se le castigó
por hacerlas ya que con ellas hizo temblar a sus padres en su posición
de poder. Ignoraron sus preguntas o le mintieron en lugar de responder
con la verdad. Es POSIBLE que no se le comprenda o que sus preguntas
desencadenen los temores y la defensiva de una terapeuta, pero usted ya
no es la niña indefensa de entonces que no tenía elección. Puede irse y
buscar otra terapeuta. Una niña no puede hacerlo, entonces intenta
cambiar a sus padres, ciertas personas lo hacen (simbólicamente) durante
toda su vida. Sin embargo siendo adulta se puede elegir. Puede con el
sostén del foro internet reconocer las mentiras, la pedagogía perniciosa
y las defensivas. Lo único que necesita es tomar en serio lo que oye,
no negarse su malestar y no esperar poder cambiar a la persona (los
padres) con el tiempo. No la cambiará. Ella misma necesita hacer una
terapia y no debe de cargarse con ese trabajo, sobre todo si es usted
quien paga la consulta.
- Me siento culpable de desconfiar. Si no tengo confianza nunca podré encontrar lo que es bueno para mi.
Su desconfianza tiene una historia y eso
requiere una comprensión PARTICULAR. La persona que se ocupaba de usted
cuando era pequeña no merecía su confianza y la niña que usted era lo
captó muy bien porque su cuerpo conocía la verdad, así no podía
desarrollar la confianza. En lo sucesivo confie en las señales que le
envie su cuerpo. Es la niña silenciosa quien se expresa, que comienza a
hablar y que necesita de su veracidad. Si no se encuentra bien con una
persona, tome en serio su sentir, no lo rechace, intente comprenderlo.
En cuanto se sienta verdaderamente y profundamente comprendida, su
cuerpo se lo hará saber inmediatamente y claramente. Se sentirá serena y
tranquila sin necesidad de entrenamiento particular.
- ¿Cuál es el riesgo de hacer preguntas desde el principio ?
Ninguno. Solo puede salir ganando. Si la
respuesta es hostil o defensiva puede ganar tiempo y dinero yéndose. Por
otro lado si la respuesta que recibe le satisface, eso la animará a
hacer otras. Y es lo que debe de hacer.
- ¿Qué clase de preguntas debo hacer ?
Todo lo que se cuestione. Pero sobre todo
no olvide preguntar a la candidata que podría ser su terapeuta sobre su
propia infancia y sobre su formación. Dónde se formó, lo que le ayudó y
lo que no. Cómo vive sus dificultades, ¿se siente libre de ver lo que no
fue justo o protege mas bien a las personas que la hirieron ? ¿Minimiza
los daños ? ¿Le pegaron siendo niña ? ¿Cómo evalúa esa experiencia ?
¿Es verdaderamente consciente de sus consecuencias en su vida de adulta o
por el contrario niega su importancia ? ¿Evita enfrentarse a su propio
sufrimiento ? En este último caso hará todo lo posible por reducirla al
silencio y no siempre de manera evidente.
- ¿Es un buen signo si me dice que ha leído El drama del niño dotado de Alice Miller ?
Eso no quiere decir nada. Pregúntele mas bien lo que sintió con la lectura de Por tu propio bien
y los otros libros, que le dé su crítico parecer. Lo que le ayudó y lo
que no le sirvió. ¿Cuál es según ella el factor que influye más en el
proceso curativo ? ¿Es capaz de profundos sentimientos o prefiere un
análisis intelectual para guardar una cierta distancia ? Es posible
encontrar ésto con los terapeutas que trabajan con la terapia primal. Le
hacen sentirse la niña impotente que fue durante años y años para
« ayudarle » pero los hay que no están dispuestos a sentir el dolor que
produce el enfrentarse honestamente con su historia. En ese caso usted
podría acabar dependiendo de ellos y de su impotente e inmutable
sentimiento de rabia contra sus padres sin poder liberarse de sus
penosas emociones. Una buena terapeuta debe de ayudarla a encontrar y a
satisfacer Sus Propias necesidades, descuidadas desde hace tanto
tiempo. Necesidad de expresarse libremente, de ser comprendida,
respetada y tomada en serio. En cuanto comience a satisfacer sus
necesidades y a proteger a la niña interior, la rabia y el odio la
abandonarán, se esfumarán. Son señales de alarma que muestran a mi modo
de ver el descuido y el desprecio de los padres.
- ¿No soy una intrusa haciendo tantas preguntas ?
En absoluto. Tenemos derecho a estar bien
informados y ella tiene que tener el suficiente valor, la conciencia y
la honestidad de responder de forma adecuada, si no ella no es la
persona que nos conviene.
- ¿Con esta actitud no estoy yo buscando un ideal que no existe ?
No creo. Sé que la
honestidad, la conciencia, la compasión, el valor y la apertura EXISTEN.
¿Por qué no sería legítimo esperar esas cualidades de un terapeuta ?
2008 Alice Miller – Reservados todos los derechos. Menciones legales.